рецепт с фото пошаговый

Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом

Фото к рецепту: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом
 2 порции
 35 мин (ваши 30 мин)

Простое питательное блюдо из доступных продуктов. Благодаря добавлению консервированной фасоли и отварного риса тушёная капуста получается очень сытной. Томатная паста придаёт блюду большую глубину вкуса.

Продукты (на 2 порции)
Капуста белокочанная молодая - 360 г
Рис - 60 г
Фасоль консервированная красная - 140 г
Лук репчатый - 50 г
Томатная паста - 30 г (1 ст. ложка)
Соль - 1/2 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 1/8 ч. ложки
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептТушёная молодая капуста с фасолью и рисом
Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №1

Подготавливаем необходимые продукты. Консервированную фасоль можно использовать в томатном соусе или в собственном соку. В последнем случае жидкость необходимо слить.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №2

Рис промыть, залить в кастрюле водой (120-150 мл), довести до кипения и немного посолить (щепотка). Варить до готовности, 20 минут (рис не разваривать!).

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №3

Тем временем лук очистить, нарезать мелкими кубиками. Капусту нашинковать.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №4

В сковороде разогреть масло, обжарить лук на среднем огне 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №5

Капусту добавить к луку.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №6

Тушить под крышкой минут 5-7, до мягкости (зависит от сорта капусты).

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №7

Готовый рис откинуть на дуршлаг, слить жидкость.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №8

Спустя время к капусте добавить томатную пасту, молотый перец, соль.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №9

Добавить фасоль, перемешать.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №10

Туда же – рис. Перемешать и готовить на минимальном огне ещё 5-7 минут.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №11

Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом готова.

Фото приготовления рецепта: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом. Как приготовить Тушёная молодая капуста с фасолью и рисом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из капустыКапуста белокочанная Капуста тушеная
Блюда из рисаРис с овощами
Блюда из фасолиФасоль в томатном соусе Фасоль красная
3 спасибо 1360 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(41)