Необычный густой смузи из гречки - простой и вкусный завтрак, который приготовит себя сам (конечно, за исключением пары телодвижений с вашей стороны). Такая оригинальная ленивая гречневая каша с добавлением любимого варенья и банана - отличное начало дня!
Продукты (на 2 порции)
Крупа гречневая - 80 г
Варенье клубничное - 200 г
Молоко - 80 мл
Банан - 1 шт.
Лимон (сок) - 1 кружочек
*
Для подачи (при желании):
Мята свежая - 2-3 листика
Пошаговый фото рецептГречневый смузи с вареньем и бананом
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Бананы выбирайте очень спелые (жёлтые, с маленькими тёмными пятнышками), поскольку они слаще.
Если готовите для детей, обычную гречку рекомендую заменить зелёной - она более полезна.
Вместо клубничного варенья можно использовать любое другое или даже взять свежие ягоды - смузи получится не менее вкусным.
Гречневую крупу промойте, выложите в чашку или миску и залейте кипятком. Из лимона выжмите 1 ч. ложку сока и добавьте к гречке. Перемешайте и накройте крышкой или тарелкой. Оставьте при комнатной температуре на 8-10 часов (или на ночь).
Затем слейте воду, добавьте к гречке 150 грамм варенья и влейте молоко.
Банан очистите от кожуры, нарежьте кружочками и добавьте в чашу с гречкой.
Взбейте всё блендером до однородной массы.
Готовый смузи разложите по порционным ёмкостям и добавьте оставшееся варенье. При желании украсьте смузи листиками мяты.
Смузи из гречки с бананом и вареньем готов к подаче.
Приятного аппетита!
Рецепт: Гречневый смузи с вареньем и бананом. Как приготовить Гречневый смузи с вареньем и бананом?
Каша гречневая простая 
Как варить гречку 
Гречка (или рис) с... 
Гречка отварная за 21 минуту 
Гречка с мясом по-купечески 
Холодный банановый латте 
Освежающий домашний лимонад (три... 
Банановая какавочка 
Мохито в домашних условиях 
Домашний лимонад из апельсина и лимона 
Зимний смузи из яблока, банана и киви 
Смузи "На завтрак" 
Клубнично-банановый смузи 
Морковный смузи с яблоком и апельсином 
Смузи из киви и яблока, с молоком 
Яичные конвертики с сыром и ветчиной 
Горячие бутерброды с колбасой и... 
Омлет с сырной начинкой 
Панкейки (американские блинчики) 
Ленивая пицца на сковороде 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Корн-доги 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Банановые оладьи (без сахара) 
Банановый брауни 
Воздушное банановое печенье на... 
Банановый кекс на молоке 
Банановое "мороженое" 
Гречка с грибами, курицей и... 
Гречка по-купечески 
Гречка с сосисками, на сковороде 
Шарлотка с клубникой 
Десерт из замороженной клубники 
Брауни с клубникой 
Клубнично-банановый террин 
Клубничный йогуртовый торт (без... 
Пирожное "Картошка" 
"Умное" пирожное 
Пирог на молоке 
Воздушные японские панкейки 
