рецепт с фото пошаговый

Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью

Фото к рецепту: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью
 3 порции
 35 мин (ваши 25 мин)

Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью получается питательным и прекрасно насыщает. Стручковая фасоль придаёт блюду сочность, а помидор и томатная паста вносят уместную кислинку. С сердечками блюдо получается сытным, но менее калорийным.

Продукты (на 3 порции)
Рис - 150 г
Куриные сердечки - 350 г
Фасоль стручковая замороженная - 150 г
Помидор - 100 г
Томатная паста - 40 г (1,5 ст. ложки)
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - 1/5 ч. ложки
Приправа для плова - 1/2 ч. ложки
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептРис с куриными сердечками и стручковой фасолью
Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №1

Подготовить все необходимые продукты.
Замороженную стручковую фасоль можно предварительно не размораживать.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №2

Куриные сердечки промыть, срезать крупные сосуды и жир при желании. Разрезать сердечки пополам.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №3

Выложить сердечки в сковороду с разогретым растительным маслом. Обжарить, помешивая, на среднем огне 5 минут, до посветления.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №4

Тем временем рис промыть, залить в кастрюле водой (250-300 мл) и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить рис до полуготовности, 10-15 минут (зависит от сорта).

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №5

Добавить стручковую фасоль, соль (1/4 ч. ложки) и перец. Перемешать, готовить 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №6

Помидор мелко нарезать.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №7

Помидор и томатную пасту добавить к сердечкам.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №8

Перемешать. Тушить на огне ниже среднего 15 минут, до готовности сердечек и фасоли.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №9

Полуготовый рис переложить в сковороду. Перемешать.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №10

Добавить соль по вкусу (1/4 ч. ложки) и приправу для плова. Перемешать и прогреть всё на небольшом огне 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №11

Готовому блюду дать постоять 5-10 минут под крышкой и подать к столу.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №12

Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью готов.

Фото приготовления рецепта: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью - шаг №13

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью. Как приготовить Рис с куриными сердечками и стручковой фасолью?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из курицыКуриные сердечки Курица с рисом Курица тушеная Блюда из помидоров Блюда из риса Блюда из фасолиФасоль с мясом Фасоль стручковая

Тема › Курица - любовь моя

1 спасибо 984 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(43)