рецепт

Кефаль с кабачками на шпажках

 4 порции
 35 мин (ваши 25 мин)

Лето, выходной день, лесная поляна или лужайка перед домом, вы с друзьями устраиваете барбекю. Красота! Но как же надоели эти шашлыки из мяса... Неужели нельзя придумать что-нибудь оригинальное? Можно! Ну а если не лето и не барбекю, приготовьте это дома на сковороде. И обязательно вспомните о лете.

Филе кефали натрите солью и перцем. Нарежьте полосками шириной примерно 3 см Сверните каждую полоску рулетом кожей (или той стороной, где была кожа) внутрь.

Кабачки нарежьте тонкими продольными лентами, отварите в кипящей подсоленной воде 3 мин. Переложите шумовкой в миску с холодной водой, затем выложите на бумажные полотенца.

Сверните ленты из кабачков в рулетики. Нанижите на длинные деревянные шпажки по 2 рулетика из кабачков и кефали, чередуя их между собой.

Для заправки взбейте венчиком уксус, лимонный сок и мед. Продолжая взбивать, влейте тонкой струйкой оливковое масло.

Помидоры черри разрежьте на 4 части. Разогрейте в сковороде оливковое масло, обжарьте в нем рулетики на шпажках по 4 мин. с каждой стороны.

На блюде разложите листья рукколы, сбрызните заправкой. Выложите помидоры и обжаренные рулетики, еще раз сбрызните заправкой.

Эти славные шашлычки можно приготовить и из другой рыбы. Главное, чтобы она хорошо сворачивалась в рулеты. Это может быть нарезанное продольными полосками филе камбалы, небольшого судака, скумбрии. А если вы вместо кабачков возьмете небольшие молодые баклажаны, то у вас получится совсем другое по вкусу блюдо.

Продукты (на 4 порции)
кефаль филе на коже или без600г
кабачки небольшой2шт.
или цукини небольшой2шт.
помидоры черри 8шт.
рукола 1пучок
масло оливковое 2ст. ложки
соль  по вкусу
перец белый молотый  по вкусу
Для заправки:
уксус бальзамический 1ст. ложка
сок лимонный 1ст. ложка
мёд 1ч. ложка
масло оливковое 2ст. ложки

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Кефаль с кабачками на шпажках. Как приготовить Кефаль с кабачками на шпажках?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокЗакуски из рыбы и креветок
Блюда из кабачков Блюда из цуккини
спасибо 1156 1
Zlata Воскресенье, 27 Июня 2010 г. 01:01 #

Очень понравилась кефаль по-турецки, запеченная целиком кефаль, рецепт

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(47)