рецепт с фото пошаговый

Тушеная капуста с рыбой

Фото к рецепту: Тушеная капуста с рыбой
 4 порции
 1 час (ваши 30 мин)
 Практика   27.12.16

Этот рецепт для любителей рыбы. Тушеная капуста с рыбой - отличное решение постного воскресного обеда.

Продукты (на 4 порции)
Филе рыбы (хека,трески, судака) - 600 г
Капуста - 1 кг
Морковь - 100 г
Лук репчатый - 2 шт.
Масло растительное - 2-4 ст. ложки
Соль - 1 ст. ложка (по вкусу)
Перец черный молотый - 0,5 ч. ложки (по вкусу)

Пошаговый фото рецептТушеная капуста с рыбой
Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №1

Продукты по рецепту тушеной капусты с рыбой.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №2

Как приготовить капусту тушеную с рыбой:

Капусту нашинкуйте.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №3

Очистите и вымойте лук и морковь. Лук мелко нарежьте. Морковь натрите на крупной терке.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №4

Филе рыбы нарежьте порционно, посолите, поперчите.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №5

Разогрейте сковороду, налейте масло (1-2 ст. ложки). В горячее масло выложите рыбу.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №6

Рыбу обжарьте на растительном масле до золотистости с двух сторон на среднем огне (1-2 минуты с каждой стороны).

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №7

Разогрейте сковороду, налейте масло (1-2 ст. ложки), выложите капусту. Капусту обжарьте на среднем огне, помешивая, 7-10 минут.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №8

Прибавьте измельченный лук и тертую морковь.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №9

Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №10

Влейте 100 мл воды или бульона.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №11

Затем приправьте солью, перцем, специями по вкусу. Перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №12

Капусту тушите под крышкой 30 минут на минимальном огне.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №13

Затем прибавьте рыбу, перемешайте, тушите все вместе 3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №14

Тушеная капуста с рыбой готова.

Фото приготовления рецепта: Тушеная капуста с рыбой - шаг №15

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тушеная капуста с рыбой. Как приготовить Тушеная капуста с рыбой?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощныеРыбные блюдаРыба тушеная
Пикник
Ужин

Блюда из капустыКапуста белокочанная Капуста тушеная Блюда из судака Блюда из трески
0 спасибо 784 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:



 
Рейтинг@Mail.ru