Куриное филе, тушенное в сковороде с шампиньонами и замороженной стручковой фасолью, - блюдо интересное, вкусное и лёгкое в приготовлении. Пикантный соус на основе сметаны, соевого соуса и чеснока прекрасно объединяет кусочки курицы, грибов и зелёную фасоль, делая блюдо целостным, сочным, нежным и очень ароматным!
Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 400 г (1 шт.)
Шампиньоны - 200 г
Фасоль стручковая (замороженная) - 150 г
Лук репчатый - 80 г (1 некрупный)
Сметана - 120 г
Соевый соус - 1 ст. ложка
Чеснок - 2 зубчика
Масло подсолнечное - 50 мл
Карри - 1/3 ч. ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Пошаговый фото рецептКуриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе
Подготовьте необходимые ингредиенты. В процессе готовки также понадобится 70 мл кипятка.
Лук очистите, промойте и нарежьте полукольцами.
В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте на нём лук 2-3 минуты на сильном огне.
Куриное филе промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.
Переложите нарезанное куриное филе в сковороду к луку.
На сильном огне, часто помешивая, обжарьте кусочки курицы с луком в течение 5 минут.
Пока куриное филе обжаривается, подготовьте грибы. Со шляпок шампиньонов снимите кожицу, с ножек счистите загрязнения. Нарежьте грибы ломтиками среднего размера.
Выложите грибы в сковороду к обжаренному куриному филе с луком.
Продолжайте обжаривать всё вместе на сильном огне ещё 5 минут.
Затем добавьте замороженную стручковую фасоль. Её перед закладкой можно добавлять прямо из морозильной камеры.
Сразу же всыпьте соль, чёрный молотый перец и порошок карри. Также влейте кипяток (70 мл) и соевый соус.
Перемешайте. На сильном огне доведите жидкость до кипения, накройте сковороду крышкой, убавьте нагрев плиты до минимума и тушите куриное филе с грибами и стручковой фасолью 10 минут.
Затем добавьте сметану.
Чеснок очистите, измельчите и тоже отправьте на сковороду.
Перемешайте, потушите всё вместе ещё 3 минуты и снимите сковороду с плиты.
Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе, готово.
Подавайте куриное филе с грибами и стручковой фасолью к столу в горячем виде как самостоятельное блюдо или с простым гарниром, например картофельным пюре или рисом.
Приятного аппетита!
Укажите, пожалуйста, причину по которой вам не понравился рецепт:
Укажите, пожалуйста, в чем ошибка:
Спасибо...
Рецепт: Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе. Как приготовить Куриное филе, тушенное с грибами и стручковой фасолью, в сметанно-соевом соусе?
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com