рецепт с фото пошаговый

Котлеты из фасоли с грецкими орехами

Фото к рецепту: Котлеты из фасоли с грецкими орехами
 3 порции
 25 мин (ваши 25 мин)
 anastasiya.panait   19.03.23

Котлеты из фасоли с грецкими орехами – прекрасная альтернатива мясным котлетам в пост. Они богаты белком, сытные и полезные. Для приготовления таких котлет фасоль можно не варить самостоятельно, а взять уже готовую консервированную красную или белую. С красной фасолью цвет котлет будет более приближён к натуральным.

Продукты (на 3 порции)
Фасоль консервированная красная в собственном соку – 350 г
Орехи грецкие (ядра) – 50 г
Масло растительное – 40 мл
Мука – 40 г
Базилик сушеный – 1/3 ч. ложки
Имбирь сушеный – 1/4 ч. ложки
Мускатный орех молотый – 1/4 ч. ложки
Соль – 1 щепотка
Перец чёрный молотый – 1 щепотка

Пошаговый фото рецептКотлеты из фасоли с грецкими орехами
Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №2

Ядра грецких орехов переложите в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №3

Измельчите орехи в мелкую крошку.
Пересыпьте орехи на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №4

С консервированной фасоли слейте всю жидкость. Вес фасоли без жидкости – 250 г.
Выложите фасоль в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №5

Пюрируйте фасоль до состояния почти однородного пюре. Если фасоль будет плохо измельчаться, постепенно вливайте по 1 ст. ложке жидкости, которую ранее слили. Мне хватило 2 ст. ложки жидкости.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №6

В миске соедините ореховую крошку и фасолевое пюре.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №7

Всыпьте соль, чёрный молотый перец, молотый имбирь, мускатный орех и сушеный базилик.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №8

Перемешайте. Фарш должен получиться достаточно густым. Если он не лепится, допустимо добавить немного панировочных сухарей.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №9

Влажными руками сформируйте из фасолево-ореховой массы круглые котлеты весом примерно по 55-60 г.
Обваляйте котлеты в муке.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №10

В сковороде разогрейте растительное масло и выложите туда котлеты.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №11

Жарьте котлеты из фасоли на сильном огне по 2-3 минуты с каждой стороны, чтобы образовалась корочка.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №12

Готовые котлеты переложите со сковороды на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №13

Котлеты из фасоли с грецкими орехами готовы.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №14

Подавайте котлеты к столу в горячем, тёплом или остывшем виде, дополнив зеленью и соусом (у меня ткемали – просто идеально!).

Фото приготовления рецепта: Котлеты из фасоли с грецкими орехами - шаг №15

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Котлеты из фасоли с грецкими орехами. Как приготовить Котлеты из фасоли с грецкими орехами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКотлетыОвощные котлеты Овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из фасолиФасоль красная
13 спасибо 4317 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(62)