рецепт с фото

Свиные котлеты на кости с овощным салатом

Фото к рецепту: Свиные котлеты на кости с овощным салатом
 4 порции
 ZNAIKA   24.01.12

Приверженцы здорового питания по достоинству оценят это вкусное и богатое белком и витаминами блюдо, к тому же свинина лучше всего сочетается именно со свежими овощами.

Продукты (на 4 порции)
Свиные котлеты на кости - 4 шт. (по 180 г каждая)
Мед - 90 г (1/4 стакана)
Соевый соус - 180 г (3/4 стакана)
Капуста (тонко шинкованная) - 150 г
Морковь (резаная тонкими полосками) - 2 шт.
Лук зеленый (резаный тонкими, длинными полосками) - 2 шт.
Свежие листья кинзы - 1/2 стакана
Рисовый винный уксус - 1 ст. л.
Сахар белый - 2 ч. л.
Имбирь (чищеный и измельченный на мелкой терке) - 5 см (25 г)

1. В большую миску сложить мясо на кости, налить мед и 125 г (1/2 стакана) соевого соуса. Оставить при комнатной температуре мариноваться минут на 10.

2. В другую миску сложить капусту, морковь, зеленый лук и листья кинзы, хорошо перемешать. В третей миске смешать оставшийся соевый соус, уксус, сахар и измельченный имбирь. Всё хорошо перемешать и отставить в сторону.

3. Большую сковороду поставить на средний огонь, хорошо нагреть. Свиные котлеты достать из маринада и выложить на разогретую сковороду, жарить до золотистого цвета, около 2 минут с каждой стороны. Затем налить в сковороду маринад, уменьшить огонь до минимального и готовить еще 10-12 минут. Тем временем салат полить заправкой, перемешать.

Подавать свиные котлеты с салатом сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Свиные котлеты на кости с овощным салатом. Как приготовить Свиные котлеты на кости с овощным салатом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаСвинина

Блюда из капустыКапуста белокочанная Блюда с соевым соусом
5 спасибо 2260 1 0
Гурман Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 01:29 #

Рецепт отстой! Мёд пригорает, мясо получается сладким, хотя мёд я положил в половину меньше. Жалко такого количества испорченного мяса. Проверять нужно прежде чем выкладывать! !!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)