Ученые: чеснок приводит давление в норму
Ежедневное потребление чеснока ничуть не хуже, чем курс медикаментозного лечения, утверждают ученые.
Чеснок - один из самых популярных героев нашей народной медицины. По крайней мере, в борьбе с простудой ему точно нет равных. Недавно ученые обнаружили еще одно полезное свойство этого неприхотливого растения. Оказывается, если принимать его ежедневно в определенных дозах, можно привести в порядок свое кровяное давление.
Чтобы сделать такое заключение, австралийские медики изучили данные нескольких сотен пациентов, принимавших чеснок в порошковом виде в течение 5 месяцев. К концу испытательного периода у подавляющего большинства пациентов врачи зарегистрировали значительное снижение давления, при этом, чем выше давление было изначально, тем сильнее оказался целебный эффект.
Как считают авторы исследования, все дело в содержащемся в чесноке аллицине. Суточная доза этого вещества, достаточная для лечения гипертонии, предположительно составляет 3,6-5,4 миллиграмм. То есть в день надо съедать один зубчик средних размеров. Однако остается непонятным, имеет ли "чесночная терапия" долгосрочный эффект. Возможно, для поддержания эффекта гипертоникам придется есть чеснок без перерыва.
Несмотря на незавершенность работы, исследователи говорят, что это открытие может быть важным шагом на пути избавления человечества от уймы сердечных болезней. Ведь повышенное давление - не только симптом, но и причина многих напастей, в том числе инфарктов и инсультов. Однако заставить человека перейти на здоровое питание, сбросить вес и отказаться от курения не так-то просто, хотя именно такие рекомендации врачи дают тем, кто страдает гипертонией. Что касается таблеток, они могут иметь довольно неприятные побочные эффекты и к тому же стоят денег. Чеснок же обойдется вам дешевле, хотя побочные эффекты тоже есть - например, резкий запах и не самый приятный вкус.
Добавь в свой блог - угости друзей!:
актуально ,безопасно,проще некуда,результативно,проверено жизнью.Благодарю ,великолепные,за напоминание для всех...
Спасибо за статью!
а нельзя глотать чеснок целым как таблетку -чтобы не было не приятного запаха
Чтобы небыло запах, нужно ошприть его кипятком. Вот только пользы в нем наверное тоже не останется.
чеснок - панацея. от всего. я сам в этом убедился. плевать на приличия - запах парфюма иногда заставляет дать его владельцу по лицу. чеснок - это вкус и запах естественной природы.
Читала, что для оздоровления ЖКТ по утрам нужно не разжёвывая глотать запивая водой небольшой зубчик чеснока. Если зубчик острый, то нужно срезать. Чеснок хорошо разжижает кровь. Чтобы не пить таблетки нужно приучить себя употреблять ежедневно чеснок. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Рекомендую: творог плюс продавленный или растолчённый чеснок плюс нежирный майонез плюс немножко соли.Пропорции каждый подберёт для себя. Всё тщательно перемешать. Намазывать на хлеб и есть. Очень вкусно и полезно вдвойне. Но в меру!
Чеснок полезен и в других случаях, как поддержание нашего иммунитета, больная печень. Употребляю в этом году как никогда много, целым раскусывать его невозможно, дыхание сводит от остроты, поэтому лучше всего разрезать его на пластинки. В этом случае можно съесть больше. А то, что запах чеснока или того же лука - никогда не задумываюсь над этим, это витамин, лекарство.
Народ ! ну кто-нибудь ответьте : будет ли польза , если зубчик чеснока просто проглотить , не жуя ????