рецепт

Морской окунь с пюре и луковым соусом

 6 порций
 1 час 5 мин (ваши 55 мин)

Картофелины вымойте, обсушите заверните по отдельности в фольгу и запеките на противне в разогретой до 200° C духовке 40 мин. Затем очистите от кожуры и разомните в пюре со сливками и 1 ст. л. оливкового масла.

Лук и чеснок измельчите. Вскипятите молоко с луком, чесноком, лавровым листом, петрушкой и тимьяном. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 10 мин. Филе окуня разрежьте на 6 больших кусков. Верните молоко на слабый огонь, положите в него 2 куска рыбы и варите 10 мин., после чего разберите рыбу на маленькие кусочки (молоко больше не понадобится).

Добавьте кусочки сваренной рыбы в картофельное пюре, посолите, поперчите и перемешайте. Заверните в одеяло и оставьте в теплом месте.

Для соуса лук нарежьте полукольцами и обжарьте в разогретом сливочном и оливковом масле, периодически помешивая, 10 мин.

Оставшиеся куски рыбы разрежьте пополам, натрите солью, перцем и карри. Обжарьте в сковороде на оливковом масле по 1 мин. с каждой стороны. Переставьте в разогретую до 180 °С духовку и доведите до готовности, 7 мин. Разложите по тарелкам пюре и рыбу, полейте луковым соусом.

Продукты (на 6 порций)
окунь морской филе1.2кг
картофель 600г
сливки жирностью 10%100мл
лук репчатый 1шт.
чеснок 4зубчика
молоко 1л
карри порошок0.5ч. ложки
лавровый лист 1шт.
петрушка 2веточки
тимьян 1веточка
масло оливковое «экстра вирджин» по вкусу
соль  по вкусу
перец чёрный молотый  по вкусу
Для соуса:
лук репчатый средние4шт.
масло сливочное 2ст. ложки
масло оливковое «экстра вирджин»1ст. ложка

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морской окунь с пюре и луковым соусом. Как приготовить Морской окунь с пюре и луковым соусом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюда
В духовке
Блюда из картофеля Блюда из молока Блюда из морского окуня Блюда из окуня
спасибо 1848 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(49)