рецепт с фото пошаговый

Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами

Фото к рецепту: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами
 30 мин (ваши 15 мин)
 Салатово   22.06.23

Аппетитный и очень питательный салат. Отварной рис и тунец – отличная вкусовая компания, которая в данном случае дополнена болгарским перцем, помидорами и маслинами. Яркое, сытное и питательное блюдо.

Продукты
Рис (сухой) – 100 г
Тунец консервированный – 130 г
Перец болгарский – 220 г (1 шт.)
Помидоры черри – 170 г
Маслины без косточек – 55 г
Зелень свежая – 30 г
Масло оливковое – 30 мл (2 ст. ложки)
Соль – 1/2 ч. ложки
Перец чёрный молотый – 1/8 ч. ложки

Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, рисом, овощами и маслинами
Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №2

Рис промываем, заливаем в кастрюле холодной водой в пропорции 1:2.
Ставим кастрюлю на огонь, доводим содержимое до кипения, добавляем щепотку соли. Убавляем огонь до минимального. Варим рис 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №3

Готовый рис остужаем, откинув на дуршлаг.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №4

Помидоры черри разрезаем пополам или нарезаем четвертинками.
Болгарский перец очищаем от семян, удаляем плодоножку. Нарезаем мякоть перца полосками.
Маслины нарезаем колечками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №5

Мелко нарезаем зелень.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №6

В салатник отправляем рис, помидоры, болгарский перец, маслины, тунца, зелень.
Заправляем салат оливковым маслом, перчим и солим (учитывайте, что тунец уже солёный).

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №7

Перемешиваем салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №8

Салат с рисом, тунцом, овощами и маслинами готов.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами - шаг №9

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами. Как приготовить Салат с тунцом, рисом, овощами и маслинами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из помидоров Салат рыбный Салат с рисом Салат с тунцом Салаты без майонеза Салаты праздничные Салаты простые
На праздничный стол
Рецепты для начинающих
Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из риса Блюда из тунца
3 спасибо 902 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(51)