рецепт с фото пошаговый

Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами

Фото к рецепту: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами
 Alenkiy   20.03.17

Быстрый, вкусный и полезный ужин – это теплый салат из макарон с консервированным тунцом и отварной капустой брокколи.

Продукты
Макароны (из твердых сортов пшеницы) — 300 г
Тунец консервированный — 125 г (1 банка)
Капуста брокколи — 250-300 г
Чеснок — 3-4 зуб.
Помидоры вяленые — 4-5 шт.
Лимонный сок – 2 ст.л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Сыр тведрый, тертый — 1 ст.л.

Пошаговый фото рецептМакароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами
Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №1

Подготовьте все ингредиенты.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №2

Как приготовить макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами:

Доведите в небольшой кастрюле воду до кипения, посолите и отварите макароны до готовности согласно инструкции на упаковке. У меня это заняло 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №3

На сковороде с высокими бортами разогрейте немного оливкового масла. Чеснок нарежьте пластинами и обжарьте в масле 2 минуты. Туда же добавьте сушеные или вяленые томаты.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №4

Вымойте брокколи (если она свежая) и разберите на соцветия. Замороженную брокколи просто опустите в кипящую подсоленную воду. На среднем огне проварите брокколи 3-5 минут до мягкости. Снимите с огня, откиньте на дуршлаг и слегка остудите.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №5

Сковороду снимите с огня и сразу же выложите на нее еще теплые макароны.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №6

Аккуратно перемешайте содержимое сковороды, чтобы макароны были покрыты ароматным чесночным маслом.

Фото приготовления рецепта: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами - шаг №7

Добавьте к макаронам брокколи и кусочки тунца, предварительно слив маринад из банки с рыбой.
Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами перед подачей сбрызните лимонным соком и натрите сверху немного твердого сыра.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами. Как приготовить Макароны с тунцом, брокколи и вялеными помидорами?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюда
Ужин
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи Блюда из макарон Блюда из помидоровПомидоры вяленые Блюда из тунца
0 спасибо 55 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:



 
Рейтинг@Mail.ru