рецепт с фото пошаговый

Овощное рагу с кабачками, в микроволновке

Фото к рецепту: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке
Готовится в микроволновой печи
 3 порции
 25 мин (ваши 15 мин)
 Лялич   11.07.23

Быстрый и простой рецепт вкусного овощного рагу в микроволновой печи. Картошка, кабачки, болгарский перец и другие овощи поэтапно добавляются в посуду для микроволновки, и тушатся до готовности. Овощи сохраняют форму, минимальное количество масла и отсутствие обжаривания делают блюдо полезным. А чеснок и паприка добавляют вкусовых красок.

Продукты (на 3 порции)
Картофель - 350 г
Перец болгарский красный - 120 г
Кабачок - 80 г
Помидор - 80 г
Морковь - 35 г
Лук репчатый - 45 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Масло растительное - 15 мл (1 ст. ложка)
Соль - 1/3 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый - 1/6 ч. ложки
Паприка молотая - 1/2 ч. ложки
Петрушка свежая (для подачи) - 1-2 веточки

Пошаговый фото рецептОвощное рагу с кабачками, в микроволновке
Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи промойте и очистите.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №2

Картофель нарежьте средними кубиками, переложите в форму, которая подойдёт для приготовления в микроволновой печи. Влейте 20 мл воды и накройте крышкой (подходящей для микроволновки).

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №3

Готовьте картошку при мощности 800 Вт в течение 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №4

Болгарский перец и кабачок нарежьте некрупными кубиками. Добавьте к картофелю.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №5

Морковь и репчатый лук нарежьте мелкими кубиками. Отправьте к остальным овощам. Посолите и поперчите, перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №6

Верните форму с овощами в микроволновую печь. Готовьте ещё 5 минут при мощности 800 Вт под крышкой.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №7

Помидор нарежьте некрупными кусочками, чеснок измельчите. Добавьте к тушёным овощам.
Влейте растительное масло, добавьте паприку. Всё перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №8

Готовьте рагу ещё 5 минут при мощности 800 Вт под крышкой. Затем достаньте из микроволновки, дайте блюду постоять 5 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №9

Овощное рагу с кабачками, приготовленное в микроволновке, готово. При подаче посыпьте рагу зеленью петрушки.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке - шаг №10

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощное рагу с кабачками, в микроволновке. Как приготовить Овощное рагу с кабачками, в микроволновке?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощныеРагуОвощное рагу Рагу из кабачков Рагу овощное с картошкой Пост
В микроволновке
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин

Блюда из кабачковКабачки молодые Кабачки тушеные
Блюда из картофеляКартошка тушеная Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из помидоров
11 спасибо 7171 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(75)