рецепт

Коричные бобы

 4 порции

Это итальянское блюдо приспособили к требованиям йоги. Его особенно хорошо подавать с полентой с травами и свежей кукурузой.

На 4 порции потребуется:

— 225 г замоченных бобов с черными пятнышками;

— 400 г помидоров;

— 4 ст. ложки оливкового масла;

— очищенный и натертый кусочек свежего корня имбиря размером 2,5 см;

— 4 веточки сельдерея, мелко нарезанные;

— 250 мл воды;

— 2 ч. ложки томатной пасты;

— 2 ч. ложки корицы;

— соль и перец по вкусу.

Слейте бобы, положите их в кастрюлю, налив свежей воды, и накройте крышкой. Доведите до кипения и кипятите на большом огне в течение 10 минут. Наполовину прикройте крышкой и кипятите на медленном огне в течение 45 минут, пока бобы не станут мягкими.

Ошпарьте кипятком помидор и снимите кожицу.

Нагрейте оливковое масло в кастрюле на малом огне. Добавьте имбирь и сельдерей и слегка обжарьте в течение 2-3 минут. Слейте бобы и добавьте в кастрюлю воду, томатную пасту, корицу, соль и перец. Осторожно перемешайте и готовьте в течение 15 минут. Добавьте помидор и готовьте еще 5 минут. Подавайте сразу.

Продукты (на 4 порции)
бобы 225г
помидоры 400г
масло оливковое 4ст. ложки
корень имбиря 2.5см
сельдерей (веточки)4шт.
вода 250мл
томатная паста 2ч. ложки
корица 2ч. ложки
соль  по вкусу
перец  по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Коричные бобы. Как приготовить Коричные бобы?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Итальянская кухня
Вегетарианские
Блюда из бобов
спасибо 947 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(43)