рецепт с фото пошаговый

Рыба с овощами

Фото к рецепту: Рыба с овощами
 Juss   04.11.08

Рыба полезна ! - А кто спорит?

Овощи содержат много витаминов ! - Не возражаю.

Суммирую достоинства, в результате двойная польза - толстолобик, тушенный с овощами!

Значит, это надо готовить!
Продукты
толстолобик - 3 шт
морковь - 1 шт
кабачок - 1 шт
болгарский перц - 3-4 стручка
лук-порей - 1 перо
бульон - 1.5-2 стакана
ИЛИ вода - 1.5-2 стакана
томат-паста - 2 ст. ложки
лавровый лист - 2 шт
соль - по вкусу
перец - по вкусу
специи - по вкусу

Пошаговый фото рецептРыба с овощами
Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №1

Берем 3 небольших толстолобика (или любой другой рыбы). Чистим, разделываем на филе с кожей.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №2

Режем кубиками морковь, кабачок, болгарский перец, шинкуем лук-порей.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №3

Укладываем овощи с рыбой в посуду, заливаем небольшим количеством воды или рыбного бульона, так, чтобы вода не покрывала овощи. Добавляем 1-2 ложки томат-пасты, лавровый лист, соль, перец и другие специи по желанию.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №4

Отправляем рыбу с овощами в духовку, не накрывая крышкой. Толстолобик, тушенный с овощами, готовится 15-20 минут при температуре 220-250 градусов.

Фото приготовления рецепта: Рыба с овощами - шаг №5

Рыбу с овощами можно подавать как отдельное блюдо, либо с гарниром.


Приятного аппетита !

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Рыба с овощами. Как приготовить Рыба с овощами?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд › Рыбные блюда › Рыба в томате
Хек, тушенный в томатном соусе, с... Рыба под томатным соусом с... Рыба под маринадом Хек в томате Минтай с овощами в томатном соусе
В духовке
Запеканка из макарон с курицей и... Картофельная запеканка с курицей и... Запеканка из картофеля и мясного фарша Фаршированный картофель,... Куриное филе с грибами, запечённое...
Блюда из кабачков
Запеканка из кабачков Кабачки с соевым соусом и чесноком... Кабачково-картофельные драники Запеканка из кабачков, с курицей и... Кабачки тушеные
Блюда из толстолобика
Толстолобик, запечённый в... Жареный толстолобик Запеченный стейк толстолобика в... Маринованный толстолобик Жареный толстолобик

Тема › "Пища для глаз" - едим красиво.

Искать в СуперПоиске
64 спасибо 24465 2 1
Евгеша Четверг, 01 Марта 2012 г. 22:19 #

Готовила толстолобика с луком порей и морковкой - очень вкусно! Но у вас вариант еще интересней, будем пробовать)

   
цитировать
татьянка Суббота, 15 Декабря 2012 г. 18:47 #

спасибо за рецептик:roll: мужу понравилось :yes:

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Пирог с айвой и клюквойДрожжевая вертута с жареным репчатым луком, чесноком и зеленьюГречка с курицей и тыквой (в духовке)Яблочный пирог на молоке, с корицейТёртый сливовый пирогСтейки из цветной капусты с курицей и сыромМакароны с курицей, брокколи и зелёным горошком
Рисовая запеканка с брокколи и помидорами черриКартошка, запечённая с курицей и яблоками, в рукаве

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(52)