Нежные соцветия цветной капусты потушите в сливках вместе с предварительно обжаренными овощами: луком, сладким перцем и морковью. Получится сытный и шелковистый по текстуре гарнир. А добавление ароматных итальянских трав украсит и обогатит вкус блюда!
Продукты (на 3 порции)
Капуста цветная - 360 г
Перец сладкий - 280 г (2 шт.)
Морковь (мелкая) - 60 г (1 шт.)
Лук репчатый - 80 г (0,5 шт.)
Сливки жирностью 10% - 200 мл
Масло сливочное - 30 г
Масло растительное - 1 ст. ложка
Соль - 0,5 ч. ложки
Перец чёрный молотый - на кончике ножа
Травы итальянские сушёные - 0,25 ч. ложки
Петрушка свежая (для подачи) - 5 г (3 веточки)
Пошаговый фото рецептЦветная капуста, тушенная со сладким перцем, в сливках
Подготовьте необходимые продукты.
Лук и морковь почистите и промойте.
Лук нарежьте мелкими кубиками, а морковь - тонкой короткой соломкой.
Сладкие перцы промойте, разрежьте вдоль и удалите семена. Мякоть перцев нарежьте недлинной соломкой.
Цветную капусту промойте, разделите на соцветия небольшого размера. Крупные и плотные стебли срежьте.
В сковородке разогрейте растительное масло, выложите нарезанные лук и морковь. Обжаривайте 2-3 минуты, помешивая, на среднем огне.
Добавьте в сковородку нарезанные перцы, перемешайте и обжаривайте всё ещё 3 минуты.
Затем выложите к овощам цветную капусту и перемешайте. Обжаривайте всё вместе 1-2 минуты.
Добавьте к овощам сливки, соль, чёрный молотый перец, итальянские травы и кусочек сливочного масла.
Перемешайте, доведите до кипения и уменьшите огонь. Накройте крышкой и тушите содержимое сковороды на маленьком огне примерно 10-15 минут. Ориентируйтесь на цветную капусту, она должна стать мягкой, но при этом сохранить некоторую хрусткость.
Блюдо готово! Подавать цветную капусту, тушенную со сладким перцем, в сливках, можно сразу после приготовления.
При подаче посыпьте каждую порцию нарезанными листочками свежей петрушки.
Приятного аппетита!
Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.
Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com