рецепт с фото пошаговый

Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара)

Фото к рецепту: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара)
 Вкусное утро   25.12.24

Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом готовятся без единой ложки сахара, но остаются деликатно сладкими благодаря естественной сладости банана. Яркий шпинат разукрашивает аппетитные лепёшечки, даря деликатный вкус. Завтракаем!

Продукты
Шпинат – 60 г
Яйца (желтки) – 2 шт.
Бананы – 240 г (1 шт.)
Мука – 120 г
Кунжут – 20 г (1 ст. ложка)
Масло растительное/сливочное – 30 г

Пошаговый фото рецептШпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара)
Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №1

Подготавливаем продукты.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №2

Шпинат промываем, обсушиваем и нарезаем крупно.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №3

Кладём в миску шпинат, очищенный банан и разбиваем яйца.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №4

Всыпаем буквально 1 щепотку соли.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №5

Взбиваем в чаше блендера шпинат, желтки и банан.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №6

Всыпаем к шпинатной массе кунжут, муку, и растительное масло.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №7

Перемешиваем до однородности – тесто для оладушек готово.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №8

Выкладываем жидкое тесто на сковороду с антипригарным покрытием, накрываем крышкой и жарим 2 минуты.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №9

Переворачиваем панкейки и готовим их ещё 2 минуты, до готовности и лёгкой золотистости.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №10

Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом гототовы.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №11

Готовые панкейки вкусны в горячем и тёплом виде.

Фото приготовления рецепта: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара) - шаг №12

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара). Как приготовить Шпинатные оладьи с бананом и кунжутом (бех сахара)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд Рецепты изделий из тестаБлины и оладьиОладьиОладушки Оладьи банановые
Завтрак Ужин
Блюда из бананов Блюда из шпината
1 спасибо 26 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru