рецепт

Тушеные помидоры, шпинат, баклажаны с нутом

Нагрейте гхи в большой кастрюле, добавьте имбирь, перец чили, семян кумина и семян горчицы. Баклажаны перемешайте с солью и оставьте на некоторое время, чтобы удалить горечь. Затем слить образовавшуюся жидкость, обсушить. Когда поджарятся семена горчицы, добавьте листья карри, асафетиду, баклажан. Помешивая, жарьте баклажаны 8—10 минут. Добавьте помидоры, шпинат, куркуму и соль. Частично прикройте крышкой и уменьшите огонь. Готовить, пока шпинат не уменьшится в размере. Добавьте готовый нут и варите в течение еще 5 минут. Если вы хотите, чтобы блюдо было не слишком разваренным, добавьте сахар и лимонный сок.

Продукты
масло гхи (ghee) 60г
шпинат свежий нарубленный450г
куркума 1ч. ложка
горчица черные семена0.5ч. ложки
соль 1.5ч. ложки
карри высушенные листья10г
асафетида 0.25ч. ложки
сахар неочищенный1.5ч. ложки
зира (кумин) семена1ч. ложка
сок лимонный свежий1ч. ложка
нут готовый500г
имбирь (свежий корень) свежий1ст. ложка
помидоры средний, очищенный (кубики)4шт.
перец острый зеленый чили, нарезаный2шт.
баклажаны средний, нарезанный кубиками1шт.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Тушеные помидоры, шпинат, баклажаны с нутом. Как приготовить Тушеные помидоры, шпинат, баклажаны с нутом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные

Блюда из баклажановБаклажаны с помидорами Баклажаны тушеные Блюда из нута Блюда из помидоров Блюда из шпината
спасибо 1829 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(77)