рецепт

Шпинат с орехами по-бенгальски

 4 порции
 25 мин (ваши 4 часа)

Замочите орехи в теплой воде на 4 часа или на ночь. Слейте воду и, сжимая орехи пальцами, удалите легко соскальзывающую кожицу. Промойте в проточной воде и осушите.

Нагрейте топленое или растительное масло в 5-литровой кастрюле с тефлоновым покрытием на среднем огне. В горячее, но еще не дымящееся масло бросьте семена горчицы, тмина и шамбалы, а также сахар и жарьте, пока семена на потемнеют и сахар не растопится, став при этом золотисто-коричневым. Добавьте имбирь, перец, шпинат, орехи, тертый кокос и соль. Накройте крышкой и убавьте огонь. Через 10 мин откройте и переверните массу шпината с помощью лопаточки или двумя вилками так, чтобы уже сваренные листья со дна поменялись местами с теми, которые были сверху. Добавьте немного воды, если потребуется, и готовьте еще 10 мин.

Вмешайте сметану и мускатный орех и прогревайте 1— 2 мин. Сразу же подавайте, украсив каждую порцию маленькими кусочками масла и кружочками лимона.

Продукты (на 4 порции)
миндаль 100г
или арахис 100г
или фисташки 100г
вода теплая500г
масло топлёное 3ст. ложки
или масло кунжутное 3ст. ложки
горчица чёрная семя1ч. ложка
тмин индийский семя0.5ч. ложки
шамбала (пажитник, фенугрек, чаман) семя1щепотка
сахар коричневый1.5ст. ложки
имбирь (свежий корень) свежий0.5ч. ложки
перец зеленый острый1ч. ложка
шпинат 1кг
орех кокосовый свежий тертый35г
соль 1ч. ложка
сметана 2ст. ложки
мускатный орех молотый тертый1щепотка
масло сливочное 2-3кусочка
лимон для украшения по вкусу

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Шпинат с орехами по-бенгальски. Как приготовить Шпинат с орехами по-бенгальски?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдОвощные Азиатская кухня Индийская кухня
Вегетарианские
Блюда из шпината
2 спасибо 1104 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(67)