рецепт с фото пошаговый

Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде)

Фото к рецепту: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде)
 3 порции
 55 мин (ваши 30 мин)
 Alena2018   13.03.24

Нежное филе белой рыбы тушится в томатном соусе с картофелем, помидорами, сладким перцем и луком. Маслины отлично дополняют рыбу с овощами. Готовится рагу в одной сковороде, получается аппетитным и очень вкусным.

Продукты (на 3 порции)
Филе белой рыбы (хек) - 300 г
Картофель - 300 г
Помидоры - 100 г
Перец болгарский - 70 г
Лук репчатый - 70 г
Чеснок - 2 зубчика
Маслины - 50 г
Томатный сок - 200 мл
Лимонный сок - 2 ст. ложки (из 0,5 лимона)
Масло растительное - 2 ст. ложки
Соль - 0,5 ч. ложки
Перец черный молотый - 1/4 ч. ложки
Зелень свежая (для подачи) - по вкусу

Пошаговый фото рецептОвощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде)
Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №1

Подготовьте продукты.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №2

Очистите лук. Сладкий перец очистите от семян. Нарежьте перец и лук некрупными кусочками.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №3

Картофель очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Помидоры нарежьте некрупно.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №4

Сковороду разогрейте и влейте растительное масло. Выложите в сковороду лук и сладкий перец, обжарьте 3-4 минуты.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №5

Добавьте в сковороду картофель. Влейте 150 мл воды, накройте сковороду крышкой и тушите 15 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №6

Спустя время добавьте в сковороду помидоры, измельченный чеснок, соль и молотый перец.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №7

Добавьте томатный сок и тушите овощи 10-15 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №8

Рыбу нарежьте небольшими кусочками и выложите поверх овощей. Сбрызните лимонным соком.
Добавьте маслины. Накройте сковороду крышкой и готовьте 10 минут.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №9

Посыпьте зеленью.
Овощное рагу с рыбой и маслинами готово к подаче.

Фото приготовления рецепта: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде) - шаг №10

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде). Как приготовить Овощное рагу с рыбой и маслинами (в сковороде)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРагуОвощное рагу Рагу овощное с картошкой
Рыбные блюдаРыба в томате Рыба тушеная
Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из картофеля Блюда из перца Блюда из помидоров Блюда из хека
7 спасибо 5545 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru