рецепт с фото пошаговый

Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде)

Фото к рецепту: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде)
 4 порции
 35 мин (ваши 15 мин)
 KaterinaS   10.03.22

Булгур с шампиньонами, кукурузой и зелёным горошком - простое и сытное блюдо, которое отлично вписывается в постное или вегетарианское меню. Шампиньоны прекрасно сочетаются с булгуром и обеспечивают насыщенный вкус и аромат, а зелёный горошек и консервированная кукуруза делают блюдо красочнее и аппетитнее. Чтобы придать дополнительную сочность, после окончания термической обработки добавим нарезанный свежий помидор.

Продукты (на 4 порции)
Булгур - 200 г
Шампиньоны - 150 г
Кукуруза консервированная - 100 г
Горошек зелёный (замороженный) - 100 г
Помидор - 200 г (1 шт.)
Лук зелёный (замороженный) - 3 ст. ложки
или зелень свежая - по вкусу
Соль - 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый - щепотка
Масло растительное - 45 мл (3 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептБулгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде)
Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №1

Подготавливаем необходимые ингредиенты.
У меня замороженный зелёный горошек, я его предварительно не размораживала.
Из ёмкости с консервированной кукурузой сливаем жидкость.
Вместо замороженного зелёного лука можно взять свежий или использовать любую другую зелень.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №2

Шампиньоны протираем влажным кухонным полотенцем и нарезаем тонкими пластинами.
Разогреваем сковороду с 2 ст. ложками растительного масла и выкладываем туда грибы. Обжариваем на сильном огне, помешивая, 5-7 минут, чтобы выпарилась лишняя влага.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №3

Булгур промываем под проточной водой и отправляем к грибам в сковороду. Вливаем 1 ст. ложку растительного масла и обжариваем, помешивая, на среднем огне 2-3 минуты.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №4

Добавляем в сковороду замороженный горошек и консервированную кукурузу.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №5

Вливаем 400 мл воды. Солим и перчим по вкусу.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №6

Доводим содержимое сковороды до кипения. Затем накрываем сковороду крышкой, уменьшаем огонь и готовим булгур с грибами, горошком и кукурузой 20 минут, до впитывания воды.
Когда булгур будет готов, снимаем сковороду с огня.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №7

Помидор нарезаем средними кубиками и добавляем в сковороду. Туда же - измельчённую зелень.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №8

Всё перемешиваем.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №9

Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком, на сковороде, готов к подаче.

Фото приготовления рецепта: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде) - шаг №10

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде). Как приготовить Булгур с грибами, кукурузой и зелёным горошком (на сковороде)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдГарниры Грибные КашиПшеничная каша Овощные
Пост
Вегетарианские Обед Рецепты для начинающих Ужин
Блюда из булгура Блюда из гороха Блюда из грибовГрибы шампиньоны
Блюда из кукурузы Блюда из помидоров Блюда из шампиньонов
13 спасибо 12522 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(70)