рецепт с фото пошаговый

Жареная рыба с острым соусом

Фото к рецепту: Жареная рыба с острым соусом
 PovarOksana   05.09.16

Вкусный, быстрый, полезный, низкокалорийный и легкий ужин из жареного филе морской рыбы с острым соусом.
Продукты
Филе рыбы (судак, морской окунь и т.п.) - 2 шт.
Перец острый свежий - 1 стручок
Зелень укропа - 1/2 пучка
Имбирь свежий - 10 г
Чеснок - 1-2 зубчика
Сок лимонный - 1/4 стакана
Масло оливковое - 6 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Масло подсолнечное - для жарки

Пошаговый фото рецептЖареная рыба с острым соусом
Фото приготовления рецепта: Жареная рыба с острым соусом - шаг №1

Как приготовить жареную рыбу с острым соусом:

Имбирь, укроп, острый перчик и чеснок мелко порубите. На сковороде разогрейте оливковое масло, выложите рубленые овощи, обжарьте на медленном огне пару минут.

Фото приготовления рецепта: Жареная рыба с острым соусом - шаг №2

Потом снимите сковороду с плиты, добавьте к овощам соль и перчик, а также лимонный сок. Перемешайте. Острый соус к жареной рыбе готов.

Фото приготовления рецепта: Жареная рыба с острым соусом - шаг №3

На растительном масле обжарьте филе рыбы, присыпав солью (я жарила на сковороде гриль, но можно на обычной).

Фото приготовления рецепта: Жареная рыба с острым соусом - шаг №4

Подавайте жареную рыбу, полив острым соусом.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Жареная рыба с острым соусом. Как приготовить Жареная рыба с острым соусом?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюд › Рыбные блюда › Рыба жареная
Речная рыба жареная Хек жареный Речная рыба жареная Минтай жареный по-калининградски Сочная жареная рыба в панировке

Рецепты соусов › Соус для рыбы
Соус тартар Сметанный соус к рыбе Белый чесночный соус Соус "Тартар" Соус к рыбе

Новый Год › 2025 год Змеи
Салат "Змейка" Картофельные корзинки с селедочным... Закусочный "Наполеон" с сыром,... Куриные рулетики по-французски с... Картофель, запеченный с чесноком в...
Горячие блюда на Новый год
Картофель с курицей и помидорами,... Куриная грудка "под шубой", в духовке Картошка с мясным фаршем и... Полпеттоне с начинкой из ветчины... Фаршированная свинина, запеченная...
Рецепты для начинающих
Домашние сырные палочки Яичные конвертики с сыром и ветчиной Картофельные драники Запеканка из макарон с курицей и... Пицца на сковороде за 10 минут
Ужин
Картошка, запечённая с сосисками,... Макароны с копчёными колбасками в... Жюльен с курицей и грибами Жаркое из курицы с картошкой Запеканка из картофеля и мясного фарша
Блюда из имбиря
Лимонно-имбирный чай с мёдом Маринованный имбирь Коктейль для иммунитета Квас. Имбирный Имбирные кексы
Блюда из окуня
Как быстро почистить окуня Окунь, запеченный в фольге Морской окунь, запеченный со сметаной Запеченный красный окунь Окунь, запеченный в духовке
Блюда из судака
Судак, запеченный в фольге Жареный судак с луком Судак с овощами, под маринадом Судак, тушенный в сметане Судак, запеченный в фольге (целиком)

Искать в СуперПоиске
8 спасибо 13654 2 1
Маруся Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 21:45 #

Быстрые ужины - это хорошо :) А какую именно рыбку вы жарили:roll: без муки норм?

   
цитировать
PovarOksana Среда, 07 Сентября 2016 г. 12:46 #

Маруся
Быстрые ужины - это хорошо :) А какую именно рыбку вы жарили:roll: без муки норм?
Жарю рыбку без муки, чтобы не добавлять лишних калорий (но сковорода должна быть с хорошим антипригарным дном). Любое филе морской рыбы подойдет, в данном рецепте готовила из филе судака.

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Гречка с курицей и тыквой (в духовке)Макароны с курицей, брокколи и зелёным горошкомРисовая запеканка с брокколи и помидорами черриТёртый сливовый пирогСтейки из цветной капусты с курицей и сыромПирог с айвой и клюквойЯблочный пирог на молоке, с корицей
Картошка, запечённая с курицей и яблоками, в рукавеДрожжевая вертута с жареным репчатым луком, чесноком и зеленью

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru