рецепт с фото пошаговый

Смузи с зеленью и огурцом

Фото к рецепту: Смузи с зеленью и огурцом
 2 порции
 15 мин (ваши 15 мин)

Лёгкий смузи из огурцов, зелени и йогурта хорошо освежает и наполняет организм витаминами.

Продукты (на 2 порции)
Йогурт натуральный - 250 г
Огурцы свежие - 2 шт.
Салат Романо - 50 г
Шпинат свежий - 50 г
Укроп свежий - 20 г
Петрушка свежая - 20 г
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговый фото рецептСмузи с зеленью и огурцом
Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №1

Подготовить продукты для смузи из огурцов, зелени и йогурта.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №2

Огурцы очистить от кожицы и нарезать крупными кубиками.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №3

Зелень вымыть и обсушить.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №4

Нарезать зелень крупно.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №5

Чеснок порубить, смешать с солью и перцем.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №6

Сложить все в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №7

Измельчить в блендере огурцы с зеленью и чесноком в полностью однородную массу.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №8

Влить йогурт.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №9

Взбить хорошо блендером.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №10

Разлить смузи с огурцами и зеленью по стаканам.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №11

Сразу же подавать. В жаркую погоду смузи можно дополнительно охладить.

Фото приготовления рецепта: Смузи с зеленью и огурцом - шаг №12

Смузи с зеленью и огурцом готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Смузи с зеленью и огурцом. Как приготовить Смузи с зеленью и огурцом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковСмузи
Завтрак Рецепты для начинающих
Блюда из огурцов Блюда из шпината

Тема › Здоровое питание

4 спасибо 5090 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)