рецепт с фото

Чиа-пудинг с манго

Фото к рецепту: Чиа-пудинг с манго
 1 порция
 Anuta_=)   16.01.18

Чиа-пудинг с кокосовым молоком и манго может стать отличным полезным и питательным завтраком вместо поднадоевшей каши. Легкое, необычное, красивое и полезное лакомство достойно внимания тех, кто придерживается правильного питания.

Продукты (на 1 порцию)
Семена чиа - 2 ст.л.
Кокосовое молоко - 200 мл
Мед - 1 ст.л.
Манго - 0,5 шт.
Корица - 0,5 ч.л.
Ванилин - 1 ч.л.
Кокосовая стружка - для украшения
Мята свежая - для украшения

Как приготовить чиа-пудинг с манго:

1. Смешать семена чиа, кокосовое молоко (оно должно быть не очень жидкое), мед, корицу и ванилин. Оставить на ночь в стакане, накрытом крышкой.

2. На утро манго (берите максимально спелый) очистить и измельчить в блендере до состояния пюре.

3. Положить фруктовое пюре поверх чиа-пудинга, посыпать кокосовой стружкой и украсить листиком мяты (по желанию).

Чиа-пудинг с манго готов. Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Чиа-пудинг с манго. Как приготовить Чиа-пудинг с манго?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдПудинг
Рецепты сладостейДесерты
Завтрак
Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

3 спасибо 2737 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)