видео рецепт с фото пошаговый

Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами

Фото к рецепту: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами
 4 порции
 10 мин (ваши 10 мин)
 Наталья Василенко   05.01.18

Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами. Этот полезный низкокалорийный салат прекрасно подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.
Продукты (на 4 порции)
Тунец консервированный (целый или для салатов) - 1 банка
Помидоры средние - 2 шт.
Капуста пекинская - 6-7 листов
Зелень - по желанию
Масло растительное рафинированное - 2 ст. ложки
Соус соевый - 1 ст. ложка
Перец черный молотый - щепотка

Видео рецептСалат с тунцом, пекинской капустой и помидорами
Пошаговый фото рецептСалат с тунцом, пекинской капустой и помидорами
Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №1

Подготовить продукты.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №2

Листья пекинской капусты помыть, обсушить и порезать небольшими полосками. Переложить капусту в салатник и помять руками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №3

Помидоры порезать мелкими кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №4

Банку консервированного тунца приоткрыть, слить лишнюю жидкость и добавить тунец в салатник.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №5

Приготовить заправку: смешать растительное масло, соевый соус и перец, тщательно перемешать и готовой заправкой заправить салат.

Фото приготовления рецепта: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами - шаг №6

По желанию готовый салат украсить зеленью. Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами готов! Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами. Как приготовить Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусок › Салаты › Салат из капусты
Салат из капусты "Витаминный" Салат из свежей капусты с морковью Салат из свежей капусты с огурцами Салат из капусты с огурцом и кукурузой Салат "Витаминный" из капусты,...
Салат из пекинской капусты
Салат "5 минут" из пекинской... Салат с пекинской капустой,... Салат из пекинской капусты с... Хрустящий салат с пекинской... Салат из пекинской капусты с курицей
Салат из помидоров
Маринованный салат из помидоров с... Салат с помидором, сыром, яйцом и... Салат «Красное море» с крабовыми... Салат "Шакароб" (аччик-чучук) из... Помидоры по-корейски
Салат рыбный
Салат из консервированной рыбы и яиц Салат «Мимоза» Салат с рыбными консервами,... Слоёный салат с рыбными... Салат "Мимоза"
Салат с тунцом
Овощной салат с тунцом Салат с тунцом, огурцами и кукурузой Слоёный салат с тунцом,... Салат с тунцом, яйцами и огурцами Салат «Нисуаз» с тунцом
Салаты без майонеза
Тёплый салат с курицей, сладким... Салат с пекинской капустой,... Овощной салат с кунжутом, по-корейски Салат с тунцом, фетой и помидорами Салат с фасолью, кукурузой,...
Салаты простые
Салат "Весенний бриз" Салат "Ёжик" Салат "Венеция" Салат «Нежность» с плавленым сыром... Салат "Моментальный"
На праздничный стол
Тарталетки с курицей, грибами и сыром Закуска из лаваша Салат "Моя прекрасная леди" Куриные рулетики с сыром Бутерброды со шпротами
Ужин
Картошка, запечённая с сосисками,... Жюльен с курицей и грибами Жаркое из курицы с картошкой "Гнёзда" из спагетти с фаршем,... Запеканка из картофеля и мясного фарша

Блюда из капусты › Капуста пекинская
Тушеная пекинская капуста Маринованная пекинская капуста... Голубцы "Необыкновенные" из... Шницель из пекинской капусты Кимчи
Блюда из помидоров
Помидоры, запеченные с сыром Помидоры по-корейски Шакшука Помидоры, тушенные с луком и чесноком Пряный картофель по-испански
Блюда из тунца
Стейки из тунца Жареный тунец с лимонным соусом Тунец в духовке Остро-сладкий тунец Тартар из тунца и авокадо
Блюда с соевым соусом
Картофель, запеченный в соевом... Курица под соусом терияки Салат "Ревнивец" Салат из жареных огурцов по-корейски

Тема › "Гость на пороге" - блюда за 10 минут

Искать в СуперПоиске
17 спасибо 17433 3 1
Елена Четверг, 21 Января 2021 г. 10:38 #

Добавляю еще сыр и китайскую капусту

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Оладьи с брынзой и шпинатомСалат с охотничьими колбасками, морковью, сыром и сухарикамиСалат с жареными шампиньонами, стручковой фасолью и перцемРыбные зразы с грибами (без яиц)Пирожные из сгущёнки, с кокосовой стружкой (без муки)Дрожжевые куличи-краффины с изюмомГороховый суп с копчеными колбасками и сладким перцем
Томатный суп с фрикадельками из фарша и булгураКартошка фри в духовке, с сырным соусомСалат с сердечками, огурцами, грибами и горошкомСлоёные пирожки с сосисками и сыромЯблочный пирог с орехамиСолянка из капусты с колбасками и грибамиТворожная плетёнка с яблоками, изюмом и цедрой

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)