Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты, кальмаров и яиц. Салат получается легким во всех смыслах. Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести. Я предлагаю по-настоящему полезный салат из морской капусты. Согласитесь, редкое сочетание, когда блюдо одновременно и очень вкусное, и колоссально полезное.
Продукты (на 3 порции)
Морская капуста маринованная (без добавок) – 250 г
Кальмары (замороженные) – 150 г
Яйца – 2 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Перец черный молотый – по вкусу
Вообще, диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3-х раз в неделю. Так как такой салат отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом, его можно отнести к разделу рецептов "Вкусно-полезно".
Видео рецептСалат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)
Пошаговый фото рецептСалат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)
Перед приготовлением салата из кальмаров, яиц и морской капусты, заранее отвариваем кальмары и яйца.
Поливаем кальмары соком половины лимона и посыпаем черным перцем. Оставляем мариноваться.
Нарезаем яйца кубиком.
Соединяем все ингредиенты салата из морской капусты, перемешиваем.
Салат из морской капусты, с кальмарами и яйцами, готов!
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Рецепт: Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза). Как приготовить Салат из морской капусты, кальмаров и яиц (без майонеза)?
Салат с кальмарами и яйцами 
Салат с кальмарами, огурцом и яйцом 
Салат из кальмаров, яиц и сыра 
Салат с кальмарами, яйцами и... 
Салат из кальмаров с кукурузой,... 
Салат с кукурузой, сыром и яйцами 
Салат из сыра с помидорами и яйцом 
Салат "Ёжик" 
Салат с морковью, сыром, яйцами и... 
Яичный салат с огурцами 
Салат с морским коктейлем 
Салат "Морской" с кальмарами,... 
Салат из морепродуктов 
Салат из морепродуктов и овощей 
Салат с кальмарами и креветками 
Салат из морской капусты с яйцами 
Салат с крабовыми палочками и... 
Овощной салат с морской капустой 
Салат из морской капусты с... 
Салат Сахалинский 
Тёплый салат с курицей, сладким... 
Салат с пекинской капустой,... 
Овощной салат с кунжутом, по-корейски 
Салат с тунцом, фетой и помидорами 
Салат с фасолью, кукурузой,... 
Салат "Весенний бриз" 
Салат "Венеция" 
Салат "Моментальный" 
Салат «Нежность» с плавленым сыром... 
Домашние сырные палочки 
Картофельные драники 
Запеканка из макарон с курицей и... 
Корн-доги 
Пицца на сковороде за 10 минут 
Кальмары со сметаной и чесноком 
Как варить кальмаров 
Паста с кальмарами 
Кальмары, жаренные с луком и чесноком 
Кальмары, тушенные в сметане 
Суп с морской капустой и рисом 
Морская капуста с овощами по-корейски 
Салат из морской капусты "Японский" 