рецепт с фото

Морской окунь с салатом из артишоков

Фото к рецепту: Морской окунь с салатом из артишоков
 POLLY_COOKING   10.09.17

Рецепт запеченного морского окуня, который подается с артишоками, сладким перцем и маслинами. Рыба получается с хрустящей корочкой благодаря хлебным крошкам, а гарнир удачно подчеркивает вкус нежного рыбного филе.

Продукты
Филе морского окуня - 4 шт.
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Перец черный молотый - 0,25 ч. ложки
Соль - 1/8 ч. ложки
Хлеб цельнозерновой - 2 куска
Масло оливковое - 2 ст. ложки
*
Для салата:
Артишоки маринованные - 350 г
Перец красный сладкий - 1 шт.
Маслины без косточек - 0,25-0,5 стакана
Чеснок - 1 зубок
Листья мяты - 3-4 шт.
Розмарин - по вкусу

Как приготовить запеченного морского окуня с салатом из артишоков:

1. Хлеб разломать на кусочки и измельчить в крошку (с помощью процессора). Добавить масло. Перемешать.

2. Перец нарезать соломкой. Маслины нарезать. Мяту и розмарин измельчить. Чеснок мелко нарезать.

3. Духовку разогреть до температуры 200 градусов. Рыбу вымыть и обсушить. Выложить рыбу на противень.

4. Соединить паприку, черный перец и соль. Посыпать рыбу.

5. Выложить хлебные крошки поверх рыбы.

6. Запекать до готовности рыбы.

7. Для приготовления салата слить с артишоков жидкость, отложив 1 ст. ложку для заправки салата. Измельчить артишоки.

8. В миске смешать артишоки, маринад, сладкий перец, маслины, мяту, розмарин и чеснок.

10. Подавать рыбу, запеченную в духовке, с салатом из артишоков, перца и маслин.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Морской окунь с салатом из артишоков. Как приготовить Морской окунь с салатом из артишоков?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдРыбные блюдаРыба запеченная
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза Салаты на скорую руку Салаты овощные Салаты простые
В духовке
Ужин
Блюда из морского окуня
1 спасибо 1512 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)