рецепт с фото пошаговый

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Фото к рецепту: Витаминный смузи из авокадо и шпината
 2 порции
 5 мин (ваши 5 мин)
 tasty_food   15.07.17

В последнее время смузи становятся очень популярны в нашей стране. Смузи из авокадо и шпината не только очень вкусный, он еще и очень полезный для здоровья. Если вы приверженец здорового питания или не едите мяса, то этот рецепт точно для вас.

Продукты (на 2 порции)
Авокадо - 1-2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Шпинат - 20 г
Вода минеральная (без газа) - 0,5-1 стакан
Масло оливковое - 1-2 ст. ложки
Мед жидкий - 1-2 ст. ложки
Соль морская - щепотка
Сок лимонный - по желанию

Пошаговый фото рецептВитаминный смузи из авокадо и шпината
Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №1

Для приготовления смузи из авокадо и шпината возьмите все необходимые продукты. Шпинат, яблоко, авокадо помойте под проточной водой, обсушите. Шпинат положите в чашу блендера.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №2

Как приготовить смузи из авокадо и шпината:

Киви разрежьте на две части, чайной ложкой выскоблите всю мякоть.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №3

Яблоко разрежьте, удалите сердцевину, нарежьте небольшими кусочками. (При желании можно очистить кожуру, но я этого не делаю.)

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №4

Добавьте в блендер мед, оливковое масло, щепотку морской соли и немного лимонного сока, если есть желание оттенить кислинкой смузи.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №5

Авокадо очистите от кожуры, нарежьте крупными кусками, сложите в блендер.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №6

Подливая понемногу минеральную воду без газа, перебейте смузи до желаемой консистенции.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №7

Если на поверхности образовались пузырьки, перемешайте смузи вилкой, чтобы убрать их.

Фото приготовления рецепта: Витаминный смузи из авокадо и шпината - шаг №8

Разлейте готовый смузи из авокадо, киви и шпината в удобные стаканы или банки и подавайте с трубочкой для коктейлей или ложкой.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Витаминный смузи из авокадо и шпината. Как приготовить Витаминный смузи из авокадо и шпината?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты напитковСмузи
Пост
Вегетарианские
Блюда из авокадо Блюда из шпината Блюда из яблок
3 спасибо 523 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:



 
Рейтинг@Mail.ru    
(150)