рецепт с фото пошаговый

Запеченные куриные голени (в микроволновке)

Фото к рецепту: Запеченные куриные голени (в микроволновке)
Готовится в микроволновой печи
 2 порции
 30 мин (ваши 10 мин)
 Prika   09.07.17

Приготовление сочных, ароматных и невероятно вкусных куриных голеней в микроволновке займет у вас не более 20 минут. Единственное, что вам придется сделать заранее, - обжарить части курицы на сковороде для получения румяной корочки.

Продукты (на 2 порции)
Куриные голени - 4 шт.
Помидор - 1-2 шт.
Чеснок - 4-5 зубков
Мука пшеничная - 1,5 ст. ложки
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Базилик свежий - 2 веточки
Масло растительное - 30 мл
Соль - 0,5 ч. ложки
Сахар - 0,5 ч. ложки
Вода или бульон - 1 стакан

Пошаговый фото рецептЗапеченные куриные голени (в микроволновке)
Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №1

Подготовьте необходимые ингредиенты для запекания куриных голеней в микроволновке. Куриные голени промойте, обсушите бумажными полотенцами. Помидоры промойте, вырежьте из овощей плодоножки. Зубчики чеснока очистите, промойте.

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №2

Выложите куриные ножки в глубокую емкость, всыпьте туда соль, муку, молотую паприку и молотый черный перец по желанию. Аккуратно перемешайте все так, чтобы каждая голень оказалась в панировке.

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №3

Влейте на разогретую сковороду растительное масло и обжарьте в нем куриные ножки по 4 минуты с каждой стороны, пока на них не образуется золотистая корочка.

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №4

После этого выложите курицу в специальную форму для микроволновой печи, лучше всего стеклянную. Нарежьте туда же помидоры дольками и выложите чесночные зубчики. Посыпьте сахаром - он нивелирует кислоту томатов.

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №5

Нарвите промытые листочки свежего базилика или всыпьте щепотку-другую сушеного. Влейте 1 ст. горячей воды или бульона и накройте емкость крышкой.
Поместите куриные ножки в микроволновую печь и запекайте 15-20 минут на максимуме мощности. (Выбирайте время в зависимости от мощности техники.)

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №6

Аккуратно извлеките горячую форму из микроволновки, используя полотенце или прихватку. Откройте крышку и дайте слегка остыть запеченной курице с помидорами и чесноком.

Фото приготовления рецепта: Запеченные куриные голени (в микроволновке) - шаг №7

Выложите сочные куриные голени, запеченные в микроволновке, вместе с овощами на тарелку и не забудьте подлить соус-бульон. Подавайте с хлебом или сметаной.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Запеченные куриные голени (в микроволновке). Как приготовить Запеченные куриные голени (в микроволновке)?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдМясные блюдаПтица
В микроволновке

Блюда из курицыКуриные голени Куриные ножки Курица запеченная
Блюда из помидоров

Тема › Курица - любовь моя

9 спасибо 9795 1 0
Галина Воскресенье, 09 Мая 2021 г. 09:54 #

супер!!!!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(39)