рецепт с фото пошаговый

Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом

Фото к рецепту: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом
 Julia_M   23.02.17

Если вам нужно устроить разгрузочные дни или разнообразить меню диетическим блюдом, присмотритесь к этому полезному салату с куриной грудкой, брокколи и свежим огурцом. Заправляется салат натуральным йогуртом.

Продукты
Куриная грудка – 340 г
Брокколи (свежая) – 220 г
Огурец – 100 г
Тыквенные семечки – 10 г
Йогурт натуральный (греческий) – 110 г
Соль - по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Свежая петрушка для украшения (по желанию)

Пошаговый фото рецептСалат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом
Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №1

Подготавливаем продукты для салата с куриной грудкой и брокколи.

Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №2

Куриную грудку отвариваем, по готовности разделяем мясо на крупные волокна.

Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №3

Свежую брокколи делим на некрупные соцветия, готовим на пару около 10-15 мин. По готовности нарезаем крупные соцветия, а мелкие оставляем целиком.

Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №4

Огурцы рубим крупным кубиком.

Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №5

Соединяем отварную курицу, брокколи на пару, свежие огурцы. Салат "На диете" заправляем греческим йогуртом. По вкусу салат с курицей немного солим, перчим толченым перцем.

Фото приготовления рецепта: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом - шаг №6

Салат с куриной грудкой, брокколи и огурцом украшаем очищенными тыквенными семечками и свежей веточкой петрушки.

Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом. Как приготовить Салат "На диете", с куриной грудкой, брокколи и огурцом?
Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
 Добавить в мой блог
С иллюстрацией:
Текстовый:
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалат из капусты Салат из огурцов Салат с куриной грудкой Салат с курицей Салаты без майонеза
Блюда из брокколи Блюда из капустыКапуста брокколи
Блюда из курицыКуриное филе Куриные грудки Блюда из огурцов
0 спасибо 2025 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:



 
Рейтинг@Mail.ru    
(208)