рецепт с фото пошаговый

Овсянка из цельного зерна

Фото к рецепту: Овсянка из цельного зерна
 25 мин (ваши 5 мин)
 PovarOksana   06.05.16

Под овсянкой часто подразумевают овсяные хлопья, но намного полезнее и вкуснее приготовить на завтрак овсяную кашу из цельного зерна.

Продукты
Крупа овсяная - 1 стакан
Масло сливочное - 50 г
Соль - 1 ч. ложка
Семена льна (или подсолнуха) - по вкусу
Вода холодная - 2 стакана

Пошаговый фото рецептОвсянка из цельного зерна
Фото приготовления рецепта: Овсянка из цельного зерна - шаг №1

Как приготовить овсянку из цельного зерна:

Овсяную крупу хорошо промойте под проточной холодной водой, а потом пересыпьте на сито, чтобы вода хорошо стекла.

Фото приготовления рецепта: Овсянка из цельного зерна - шаг №2

Пересыпьте крупу в кастрюльку на 1,5 л, залейте 2 стаканами холодной воды, посолите. Доведите до кипения, а потом накройте крышкой, и варите овсянку из цельного зерна на самом слабом огне минут 20-30.

Фото приготовления рецепта: Овсянка из цельного зерна - шаг №3

Пару раз можно открыть крышку и помешать кашу, но если у вас хорошая посуда с антипригарным покрытием, то можно и не мешать.

Фото приготовления рецепта: Овсянка из цельного зерна - шаг №4

В готовой каше почти не останется жидкости. Добавьте в кашу сливочное масло, хорошо перемешайте.

Фото приготовления рецепта: Овсянка из цельного зерна - шаг №5

Для большей сытости и полезности можно добавить в овсянку из цельного зерна семена льна или подсолнуха.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овсянка из цельного зерна. Как приготовить Овсянка из цельного зерна?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиОвсяная каша
Завтрак

Тема › Здоровое питание

17 спасибо 16131 3 1
Ната Пятница, 06 Мая 2016 г. 19:09 #

Скажите, пожалуйста, это у вас дробленая крупа? смущает время варки, по-моему я не дробленую дольше варила.. спасибо)

   
цитировать
Ирина Четверг, 30 Марта 2017 г. 19:33 #

Крупа больше часа варится. Время для хлопьев дано.

   
цитировать
крин Вторник, 13 Ноября 2018 г. 15:34 #

Так в рецепте же крупа имеется в виду, не хлопья, а время почему для хлопьев?

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(35)