видео рецепт с фото пошаговый

Белковый омлет с травами и луком

Фото к рецепту: Белковый омлет с травами и луком
 Video-Tvi   26.06.14

Белый омлет из яичных белков, с пряностями и жареным луком.

Продукты
Яйца (белки) - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Орегано (душица) сушеная - по вкусу
Эстрагон (тархун) сушеный - по вкусу

Видео рецептБелковый омлет с травами и луком
Пошаговый фото рецептБелковый омлет с травами и луком
Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №1

Лук нарезать тонкими дольками (полукольцами).

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №2

Разогреть на сковороде 1 ст. ложку оливкового масла. Выложить на сковороду лук и пассеровать его до золотистого цвета. Переложить на тарелку.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №3

Отделить белки от желтков.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №4

Белки посолить, поперчить, добавить травы.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №5

Слегка взбить белки вилкой.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №6

На сковороде разогреть 1 ст. ложку оливкового масла. Вылить на сковороду белки.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №7

Слегка потряхивая и наклоняя сковороду, распределить белки равномерно. Жарить белковый омлет до готовности (чтобы белки "схватились").

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №8

Готовый омлет свернуть в рулет и посыпать жареным луком.

Фото приготовления рецепта: Белковый омлет с травами и луком - шаг №9

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Белковый омлет с травами и луком. Как приготовить Белковый омлет с травами и луком?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
6 спасибо 2682 0 0

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(38)