рецепт с фото

Фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом

Фото к рецепту: Фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом
 4 порции
 20 мин (ваши 20 мин)
 ZNAIKA   14.04.14

Эти котлеты готовятся из консервированной фасоли. Подаются фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом.

Продукты (на 4 порции)
Фасоль черная (консервированная) - 420 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Яйца крупные - 5 шт.
Сухари панировочные - 1/2 стакана
Зеленый лук (мелко рубленный) - 1/4 стакана
Кинза свежая (рубленая) - 2 ст. л.
Кумин молотый - 3/4 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.
Чеснок (измельченный) - 1 ч. л.
*
Для салата:
Масло оливковое - 1,5 ст. л.
Сок лайма свежий - 1,5 ч. л.
Дижонская горчица - 1/2 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.
Смесь разных салатных листьев - 6 стаканов

Как приготовить фасолевые котлеты:

1. Фасоль промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы вода полностью стекла. В чашу кухонного процессора налить 1 столовую ложку растительного масла, 1 яйцо и выложить фасоль, пульсировать до пюреобразного состояния, около 20 раз. Переложить фасолевое пюре в большую миску, добавить 5 столовых ложек панировочных сухарей, зеленый лук, кинзу, кумин, соль, черный молотый перец и чеснок, хорошо перемешать.

2. В отдельную тарелку насыпать 3 столовые ложки панировочных сухарей. Разделить фасолевый фарш на 4 равные части, сформировать котлеты толщиной примерно 2 сантиметра. Обвалять эти котлеты в панировочных сухарях. Большую сковороду разогреть на средне-сильном огне, налить 4 чайные ложки растительного масла, выложить котлеты и готовить примерно 3 минуты с каждой стороны. Переложить котлеты на бумажное полотенце. Сковороду протереть салфеткой или бумажным полотенцем. Налить в чистую сковороду 2 чайные ложки растительного масла, вылить в сковороду 4 яйца, накрыть и готовить около 4 минут. Снять сковороду с плиты.

3. Приготовить салат. В большой миске смешать оливковое масло, сок лайма, горчицу, соль и черный молотый перец. Выложить в эту заправку салатные листья, перемешать.

4. На каждую из четырех порционных тарелок выложить примерно по 1,5 стакана салата, по одной фасолевой котлете и одному жареному яйцу. Подавать фасолевые котлеты с яйцами и салатом сразу же.

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом. Как приготовить Фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКотлетыОвощные котлеты
Обед Ужин
Блюда из фасоли
12 спасибо 4238 1 0
Евгеша Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 11:41 #

Дети фасоль не слишком любят, можно попробовать приготовить фасолевые котлеты, рецепт несложный, может им понравится:roll: А вам спасибо за идеи!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(49)