рецепт с фото пошаговый

Салат "Овощное наслаждение"

Фото к рецепту: Салат "Овощное наслаждение"
 4 порции
 10 мин
 Людмила Владимировна   06.04.14

Вот и зелень появилась, хочется чего-то свежего, легкого на ужин. Овощной салат с пекинской капустой и в пост сгодится, и отличный гарнир к мясу. Рекомендую.
Продукты (на 4 порции)
Огурцы свежие - 2-3 шт.
Помидоры - 2 шт.
Капуста пекинская - 200-300 г
Шпинат - 1 пучок
Перец чили - 1 шт.
Лук синий – 1 шт.
Лимонный сок - 2 ст. ложки
Масло оливковое - по вкусу
Соль - по вкусу

Пошаговый фото рецептСалат "Овощное наслаждение"
Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №1

Продукты для овощного салата с пекинской капустой перед вами.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №2

Как приготовить овощной салат с пекинской капустой:

Очистить шпинат от черешков, хорошо промыть.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №3

Капусту пекинскую нарезать соломкой или кусочками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №4

Нарезать шпинат соломкой или порвать руками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №5

Огурцы помыть и нарезать соломкой или дольками.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №6

Лук синий почистить, помыть и нарезать полукольцами тонко.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №7

Перец чили помыть, очистить от семян и нарезать мелко кубиками или соломкой.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №8

Помидоры помыть и нарезать кубиками или дольками. Соединить все овощи в миске. Посолить, сбрызнуть лимонным соком.

Фото приготовления рецепта: Салат "Овощное наслаждение" - шаг №9

Заправить овощной салат с пекинской капустой растительным маслом. Перемешать. Салат "Овощное наслаждение" готов.
Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Добавить в мою записную книжку
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат "Овощное наслаждение". Как приготовить Салат "Овощное наслаждение"?
Версия для печати
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусок › Салаты › Салат из пекинской капусты
Салат "5 минут" из пекинской... Салат с пекинской капустой,... Салат из пекинской капусты с... Салат из пекинской капусты с курицей Хрустящий салат с пекинской...
Салаты без майонеза
Тёплый салат с курицей, сладким... Овощной салат с кунжутом, по-корейски Салат с пекинской капустой,... Салат с тунцом, фетой и помидорами Салат с курицей, болгарским...
Салаты и закуски к шашлыку
Овощной салат с кунжутом, по-корейски Маринованный салат из помидоров с... Маринованный лук к шашлыку Лаваш с зеленью к шашлыку Салат из баклажанов, помидоров и перца
Салаты на скорую руку
Салат "Венеция" Салат «Нежность» с плавленым сыром... Салат "Моментальный" Салат с крабовыми палочками,... Салат "Быстрее некуда" с колбасой...
Салаты овощные
Салат из капусты с огурцом и кукурузой Овощной салат с кунжутом, по-корейски Овощной салат с горчичной заправкой Салат с пекинской капустой,... Салат диетический
Салаты простые
Салат "Весенний бриз" Салат "Ёжик" Салат "Венеция" Салат "Моментальный" Салат «Нежность» с плавленым сыром...
1 мая
Пикник
Закуска из лаваша с сыром, для пикника Сулугуни в лаваше, на мангале Картошка с грибами, в фольге (на... Оладьи а-ля пицца Два вида рулета из лаваша -...
Пост
Картофельная запеканка с грибами... Капустные котлеты Картошка, тушенная с болгарским... Слоёные лепёшки на сковороде Котлеты из гречки с грибами
Вегетарианские
Картофельные рулетики с грибами Картошка, тушенная с болгарским... Стейк для вегетарианцев Капустные котлеты Тефтели из грибов и риса в...
Ужин
Картошка, запечённая с сосисками,... Жюльен с курицей и грибами Жаркое из курицы с картошкой "Гнёзда" из спагетти с фаршем,... Запеканка из картофеля и мясного фарша

Блюда из капусты › Капуста пекинская
Тушеная пекинская капуста Маринованная пекинская капуста... Кимчи Шницель из пекинской капусты Голубцы "Необыкновенные" из...
Блюда из огурцов
Малосольные огурцы за 5 минут Оладьи из огурцов Огуречные роллы Салат «Нидерланды» Остренький салат из огурцов за час
Блюда из помидоров
Помидоры, запеченные с сыром Помидоры в сыре Шакшука Пряный картофель по-испански Помидоры по-корейски
Блюда из шпината
Гарнир из свежего шпината Спагетти с сырно-шпинатным соусом Постные лепёшки с начинкой из... Омлет со шпинатом и сыром Мегапростой киш для ленивых

Тема › Здоровое питание

Искать в СуперПоиске
65 спасибо 51512 3 1
Julia Четверг, 10 Июля 2014 г. 23:30 #

Если это перец чили, то я японский летчик. Это болгарский перец!

   
цитировать
Людмила Владимировна Пятница, 11 Июля 2014 г. 13:29 #

Julia
Если это перец чили, то я японский летчик. Это болгарский перец!

Приятно познакомиться:) Это точно перец чили, просто я его крупно сфоткала.

   
цитировать
Лена Вторник, 04 Июля 2023 г. 20:35 #

Я не люблю острое - перчик убрала, но и без него очень вкусный салатик. Спасибо!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:
Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
Новые рецепты:
Курица, запечённая в гранатовом соусеЛёгкий салат с огурцом, авокадо и моцареллойКролик, тушенный со сметаной, чесноком и розмариномКотлеты из фарша со шпинатом и овсяными хлопьямиСалат с крабовыми палочками, пекинской капустой, огурцами и яйцамиБулгур с тефтелями в томатном соусе (на сковороде)Миндальное печенье "Тюиль"

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

e-mail info@russianfood.com, реклама на сайте ad@russianfood.com
 
Рейтинг@Mail.ru    
(36)