рецепт с фото

Салат из апельсинов и оливок

Фото к рецепту: Салат из апельсинов и оливок
 6 порций по 110 ККал
 10 мин (ваши 10 мин)
 Milania   21.01.13

Приверженцы здорового питания, вегетарианской кухни, знают, что такой салат полезен для организма. К тому же продукты отлично сочетаются между собой по вкусу.

Продукты (на 6 порций)
Апельсины (среднего размера) - 4 шт.
Оливки зеленые без косточки - 100-120 г (0,5-0,7 стакана)
Кинза свежая - 20 г (0,25 стакана нарезанной зелени)
Соль - 0,25 ч. л. или по вкусу
Черный перец молотый - 0,25 ч. л. или по вкусу
Сок лимона свежевыжатый (0,5 небольшого лимона) - 35 г (2,5 ст. л.)
Масло оливковое - 25 г (1,5 ст. л.)
Вода - 1 ч. л.
Сахар - 1 щепотка

Как приготовить салат с апельсинами и оливками:

1. Апельсины очистить и нарезать кружочками или более мелкими дольками. Оливки разрезать пополам (или мельче, по желанию). Зелень кинзы промыть и мелко нарезать.

2. К апельсинам (в достаточно большой миске) добавить оливки и кинзу, посолить и поперчить.

3. Отдельно, в небольшой мисочке, сделать заправку: воду, сок лимона, оливковое масло и сахар перемешать до однородности. Полить приготовленной заправкой апельсины с оливками и зеленью, аккуратно все перемешать. Разложить салат с апельсинами на сервировочные тарелки.

Приятного аппетита!

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Салат из апельсинов и оливок. Как приготовить Салат из апельсинов и оливок?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты закусокСалатыСалаты без майонеза Холодные закуски
Вегетарианские
Блюда из апельсинов
55 спасибо 8303 3 0
Rosina Вторник, 22 Января 2013 г. 12:58 #

Такой необычный рецепт салата с апельсином ,интересно попробовать, спасибо:)

   
цитировать
Krasivo8 Среда, 23 Января 2013 г. 09:22 #

Апельсины в сочетании с солью и перцем всегда интересны. Спасибо за рецепт!

   
цитировать
dreamer Пятница, 05 Апреля 2013 г. 14:40 #

Ну что... Любопытство непреодолимо)) Купила, сделала. Даже не ожидала, что будет настолько хорошо! Тот, кто не любит ни кинзу, ни оливки, ел салат с удовольствием и добавкой!;) Было реально вкусно! Вывод - отличный салатик! Повторим не раз :yes: Единственное, апельсины нарезала кусочками, показалось ,что так будет лучше)

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(32)