рецепт с фото

Овсянка с бананами

Фото к рецепту: Овсянка с бананами
 10 мин
 observer   23.04.12

Молочная овсянка, рецепт с банановым пюре — простой и лёгкий завтрак. К тому же, сочетание овсянки на молоке и фруктов улучшает состав крови и очень полезно для желудка.

Продукты
Овсяные хлопья — 1/4 стакана
Вода — 1/4 стакана
Молоко — 1/4 стакана
Банан — 1 шт.
Свежие ягоды (например, черника) - по вкусу
Орехи (по желанию) - по вкусу

Как приготовить овсянку:

1. В небольшую кастрюльку высыпаем овсяные хлопья.

2. Добавляем туда воду и молоко, размешиваем.

3. Ставим кастрюльку на средний огонь и доводим смесь до кипения, периодически помешивая.

4. Убавляем нагрев до малого и варим кашу, помешивая время от времени, 3-5 минут.

5. Когда овсянка достигнет кремообразной консистенции — станет мягкой и густой — выключаем огонь.

6. Спелый очищенный от кожуры банан разминаем в пюре, добавляем в кашу и перемешиваем.

7. При желании дополняем овсянку с бананом свежими ягодами или дроблёными орехами.

*

Фото: Аня Шверин

Запомнить и поделиться рецептом с друзьями:
Сказать автору
СПАСИБО!
Нет...
Рецепт: Овсянка с бананами. Как приготовить Овсянка с бананами?
Смотреть ЕЩЕ ЛУЧШИЕ рецепты в разделах:
Рецепты вторых блюдКашиГеркулесовая каша Молочные каши Овсяная каша
Завтрак
Блюда из бананов Блюда из молока

Тема › Здоровое питание

80 спасибо 26424 8 3
Роман Понедельник, 20 Августа 2012 г. 08:21 #

Звучит аппетитно, попробуем)

   
цитировать
Роман Среда, 29 Августа 2012 г. 09:30 #

Соотношение ингредиентов явно не для взрослого человека...

   
цитировать
владимир Четверг, 31 Января 2013 г. 08:06 #

спосибо за рецепт. Я ещё добавляю грец.орехи, в спортзале энергия так и прет!:D

   
цитировать
Елена Понедельник, 13 Января 2014 г. 10:25 #

Спасибо за рецепт. А хлопья промывать надо?

   
цитировать
Мария Среда, 15 Января 2014 г. 14:02 #

спасибо большое!!только что приготовила, оооочень вкусно!! лучший завтрак!!!

   
цитировать
Булат Пятница, 18 Апреля 2014 г. 15:54 #

Спасибо за рецепт! Каша получилась восхитительной.....

   
цитировать
Esenia Среда, 14 Мая 2014 г. 05:09 #

Спасибо, очень вкусно получилось! :)

   
цитировать
Ольга Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 13:06 #

Очень вкусно! Спасибо!

   
цитировать

Ваше имя:

Комментарий:

Иллюстрация к комментарию:


Поиск по сайту
Лучшие рецепты:
 
Рейтинг@Mail.ru    
(37)